Wir Menschen sind für die Bewegung gemacht. Die Gesunderhaltung unseres Körpers hängt u.a. eng mit unserer körperlichen Bewegungs-Aktivität zusammen.
Kraft, anatomisch korrekte Ausrichtung und Energie spielen im Hatha-Yoga eine zentrale Rolle. Darum habe ich mich für diesen Yogastil entschieden, der die Grundlage meiner Yogakurse bildet.

Lachen ist eine der wichtigsten emotionalen Äußerung von jedem von uns. Lachen schafft Entspannung, ist Musik für die Seele und die schönste Sprache. Daher ist es mir ein großes Anliegen in meinen Yogakursen eine entspannte Atmosphäre anbieten zu können, in der gelacht werden darf.

Ohne Atem kein Leben. Der Atmen steht für Anfang und Ende. Im Yoga lautet der Sanskritbegriff für Atemübungen Pranayama. Unsere Atemmuskulatur kann gezielt durch verschiedenste Atemtechniken im Pranayama trainiert werden. Über bewusste Atmung kann der Geist beruhigt und das persönliche Wohlbefinden verbessert werden. Diese Beschreibung kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen und lege daher sehr viel Wert auf den bewussten Atem, in der Yogapraxis und im Alltag.

Auf den Yogaweg habe ich mich vor mehr als 10 Jahren gemacht. Meine Freude und Begeisterung für gesunde Bewegung kann ich im Yoga umsetzen und in Live- sowie Onlinekursen weitergeben. Yoga ist wunderbar vielseitig und bietet unendliche viele Möglichkeiten um nicht nicht nur "auf der Matte", sondern auch im Alltag positiv unterstützend zu wirken.